ひた生活領事館

🌟ツルムラサキ🌟

2019/07/05 🌟ツルムラサキ🌟    夏野菜ツルムラサキは、加熱するとモロヘイヤのような特有のぬめりが出る、ネバネバ系食材です。また苦みがないため食べやすく、他の食材とも相性がよい野菜です🎵🎵  緑黄色野菜なので、栄養価もたっぷり‼️カロテンはもちろん、ビタミンCやカルシウムはなんと、ほうれん草よりも豊富だそうです‼️‼️  暑さで疲れた体に栄養補給してくれる、これからの季節にぴったりのツルムラサキを是非ご賞味ください⭐⭐